Glowな毎日

ちょっと理由あって、最近久々に洋服探し。
もっぱらネットだったので、見つけて試着→見つけて試着→放浪の旅が続き、友達にアドバイス求む。

ふらっと見る時は、心踊るものが見つかり、目的あって探す時は、なかなか出会えず。。。

っで、再・放浪の旅。
ちょっと疲れて見つめあってみた(^^;)))

昨日は風邪引きさんが続き、なんとお誕生日食事会の主役も風邪のため再・延期。世の中インフルがうろついているよう。
うがい、手洗い、予防マスク始めました。

それでは穏やかな1日を。







  

あれから食事の調整しながら、明日のお友達誕生日dinnerに備えてます。
美味しく楽しめるために～＼(^^)／

今日は、野菜スープとお粥。
ホタテを少しだけいれて、中華粥にしてみました。

別メニューの父上食事を作っても、まだ！(^^;))) 誘惑されません。

さっ、本日も磨きますよ～。
それでは穏やかな1日を。



  

City Spa てんくう。
温泉とは行きませんが、ミズア冬VIPのゴールドメンバーさんに、今回はこちらのチケットを。

う～ん。夜景を見ながら癒される温泉、年内来れるかなぁ。。。

今日はお客様より、「てっ、天使の輪がっ」と。
そろそろ、美容室での髪デトックス改造効果がじわじとやってきたのでしょうか(^^ゞ

体内も、終了したスープダイエットのスープでほそ～くゆる～くデトックス中。

さっ、我が家バスタイムへ(^^;)))

それではお休みなさいませ。








  

昔からお米には拘っていた我が家。
美味しいお米を農家さんから購入。
ところが、父上知り合いが、「自信作！育て方も全て違うから。」と、いただいたこちら。

そう変わらないかなぁと思いきや、
なんというか、甘味があって。。。美味しい＼(^^)／
びっくり。

そして、1週間ぶりの白米普通食。一口このままいただきお米ってこんなに美味しかったのかって。。。

ただ、今週、私のスープダイエットで待たせてしまったお友達のお誕生日会なので、そこに向けて、こちらのお米には勿体ないけど、早速お粥、スープで調整中。

昨日はインコのマネージャー職から、半年ぶりのストレート+水素トリートメントへ。時間に追われランチなし(-_-)
お粥場所を探していたのに。
結果トキハB2でいただけると判明。いつかのためにφ(．．)

しかし全てがこんなに美味しいものだったのかぁ(*^^*)
と気づかされた数日。

さっ、本日も磨かせていただきますよ～(о´∀`о)
それでは穏やかな1日を。








  

先週のバレエで鏡を直視出来なかった事、周囲の声、と、ぷぷぷっ。な理由が合わさって一念発起。
翌日から始めたスープダイエット。ここでも、思い立ったら即(^^;)))
1週間脂肪燃焼ダイエットの最終日。
－2キロから変動なしにふて腐れてた5日目、全てstopか、ダイエットメニューを無視してお肉食べない！(-_-)かのタイミングで、きちんと食べて終わるべきの声に、思い切りいただいた結果、そして、スープを薄味に作り直した結果、追い込み変化＼(^^)／食べて追い込みって。。。妙な気もするが。。。(^o^;)

結果、1週間で－3,5キロ。1日目計らずに見切り発車しましたが、3キロの目標クリアしたので、成功と言う事で((^^;)))
久々に見たその数字(о´∀`о)報告した友達が写メを見て「結構食べてたのに？」と、驚かれましたが、はいっ。食べて減量しました(*^^*)

このダイエット、リバウンドがある！と言う人もいますし、人それぞれですが、私が最後にしたこの方法から10数年の間の2、3キロ増は、全く何も気にしてなかった私には、年齢による代謝ダウンによるものだと思っているので、短期間ではリバウンドしにくい方法かなぁと思ってます。

ただ、さすがに10数年歳を重ねたため、今日からが大事かなぁと。
回復食から少しずつ普通食に。
外食翌日はスープにするとか、1日1食をスープに置き換えたり、何かしようと決心。
スープダイエットの〆にバレエに駆け込み、敢えて先週と同じ格好でレッスン受けました。くっつきそうだった太ももに隙間が出来た(^^ゞ
逞しかった背中が少しすっきり。上のレオトップが入りやすくなりました(///∇///)

一緒にレッスン受けた女子は早速帰りにスープ準備。今日から開始するそう(*^^*)
先週の私だ～(^o^)

さっ、まずは、あれこれある今日のお昼は早速外食せねばならず(^^ゞ。どうするか。。。

それでは良い1日を。

  

昨日停滞した体重にふて腐れてしまいお肉の日を無視するかスープダイエット止めるかなんて思いましたがたんぱく質なしは筋肉落ちてるだけ(^^;

ならば決められたようにお肉食べねば脂肪落ちないと気を取り直して作った今朝(*^^*)
スープも決められたように薄味に作り直した結果。。。きたぁ～＼(^^)／
落ちてました。

しっかりいただきこれは嬉しい。
明日はいよいよ最終日。

さっバスタイム。

それでは良い夢を。

  

道で「yumiさん。スープダイエットされてるんでしょ？」とお客様。(￣▽￣;)
公言するとはこう言う事だね(^^ゞ
山場の4日を乗り越えたのに体重変わらなかった昨日。ふて腐れた(>_<)
っで、今日のお肉は止めようか、それともこの先変化ないなら全て止めようかと。
しか～し。。。
あっ、その前にお客様は様々なインストラクターや医療従事者など身体に詳しい方々。
っで、「食べずに痩せるのは当たり前。大事なのは身体に必要な物を食べて痩せる事！」
との言葉に「そだねぇ！」とあっさり受け入れる私(///∇///)
このスープダイエット。終盤お肉を食べる事を要求される。これは脂肪燃焼に必要だそうな。色々はしょりますが、これがないと、脂肪が落ちてる訳ではなく筋肉落ちてるだけだそう。
！！だから、軽度の運動もすすめられるんだね(*^^*)
ここがないと、やつれて見える。なぁぬぅ。
そっ、それはお肌的にも仕事的にもまずい。
まっ、残念な事にやつれる程落ちてないが(-.-)(^^;)))

もしここがないなら終了後のリバウンドが早かったり
かなり回復食を気を付けないと胃腸sick(--;)になったりするそうで。
そっか！ならば中途半端に止められない。忠実にいただくしかない＼(^^)／
と、都合良く受け入れ。

想像以上に問題だったのは、あの薄くて不味いはずのスープが美味しくなってしまった事。
「ちょっと濃くして」とこの食事をに巻き込んでる父上のリクエストに応え、コンソメをいくつも使ってしまった。これ脂肪燃焼しづらいそうで。ガーン。
確かに。スープは美味しいわ、脂肪燃焼時の副産物(--;)のはずの頭痛全くなし。山の4日目もなんなくクリア。
何か変だった。。。

今回は、メニュー通りの食事量をちゃんといただき、忠実に決行した結果、体内年齢下げる事！が理想ですが。さぁて、どうなってるのか(^^;

と言う事で今朝も作り置き。
世の中連休ですね。良い週末を( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆






  

今日はちょっとだけイメトレ必要なタイムスケジュール。仕事途中時間にエステに来られる方やらあれこれなので。

昨日は、今の日本で、スキムミルク飲んでる人いるのだろうか？と思いつつ、スキムミルクとバナナで乗りきった私の山(>_<)

バナナ3本、1日大事にいただきました(--;)

今日は、いよいよお肉！しか～し、楽しみにしていたのに、今度はお肉もトマトも指定量は入らないような。。。
オイル使えず、どうアレンジしろと。。。

朝からちょっとずついただきます。最終日は、もうそこ！

気を取り直して朝から英会話へ。
そして、本日も皆さんを磨かせていただきますよ～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
それでは良い1日を。
  

野菜とフルーツの日。
恐らく1週間中、私的に最もバリエーションがあるので残しました。

昨日はこの他、ほうれん草や葡萄もいただきました。
食べてよいものとは言え、こんな量いただいて良いものか。。。

浅漬けの元も、このダイエットで×と指定されてる物が入ってない物みつけ、大根も、糖分、小麦粉なしのグルテンフリー醤油と×なしの野菜出汁。
そんなに気をつけたけれど、量がまずいような。。。(^^;)))

まっ、いっか。
今日は私の山なので、その前準備と言う事で。
今日乗り越えられるのでしょうか(>_<)

昨日は、県内外より、嬉し～い声が届いた日。
それについてはまた今度。

さっ、今朝は仕事前に歯のメンテナンスへ。
それでは穏やかな1日を。
  

久々に界隈歩きました。

駅イルミネーション準備中以来。
綺麗になってました。

昨日は県外の方から、県内発送希望の方まで、ミズア冬VIPセット発送しました。

自分でも驚きの集中力発揮。黙々と作業完了。

朝方、汗かいていてびっくり。暑かったのか、代謝がぐ～んとあがったのか。。。

まさか立ち上がれないの？と、早々にりんごいただき、スープや他果物を準備。
落ち着きました。
まさかの3日目の挫折？かと(^^;)))

さっ、本日日中は暖かいそうな。
良い1日を( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

  

本日の私のおやつ。おやつ時間にお腹空く事まだ変わらず(*_*)

まさかのきゅうり1本。
しか～し、このお塩。お塩もあまりよろしくないと後で知る(--;)
ガーン。わりとストイックに、お醤油さえもグルテンフリーを用意したのに。。。
しかし、出勤後のった体重計。自分の想像以上に成長しておった(T_T)
おまけに、体内年齢が10代で喜んでたのは幻か？な程、歳とってた！Σ（￣□￣;）
良かった。昨日から決心して。ひゅう。セ～フ。

夕方、信号待ちの中、唐揚げの香り(>_<)
見ると隣の男子が頬ばってる。よりによって私の隣。
っで、よりによって風向き私方向(///∇///)
試されてるんだわ！
落ちても落ちなくても、体内デトックスと思って根性みせます(^^;)))
若干周りを巻き込んでるので(--;)

さっ、バスタイム。
それではお休みなさいませ。







  

こ～んなたこ焼きをなくすために只今奮闘中ですが。。。
姫マネ職の昨日。ぎりぎりにコムズ動物病院へ駆け込みました(^^ゞ
道が込み合い、電話してその旨伝えぎりぎり。
快く受け入れてくださり感謝です。

診察室呼ばれるなり
「羽根が」とvet.
「はい。羽根が？」と私。

姫の羽根がどうかしたのかと一瞬沈黙。
するとvet.が「羽根がここについてますよ」と口元辺りをみて。

恥ずかしい(///∇///)
いつからついてたのか。。。
それを察知されたのか「インコの羽根ふわふわでつきますよね～」と、フォローいただきました。

こ～んなたこ焼き頬っぺを作ってる場合じゃない(--;)

帰りも「ドア開けてあげて」と本当に気が付く若者vet.です(#^.^#)

結果、まだ少し、注射とお薬続きそうです(T_T)

それでは穏やかな1日を。






  

スープダイエット1日目無事終了。フルーツ尽くし。
ちょっとだけ父上を巻き込んでいます。

体重計ないまま始めましたが、体重うんぬんより、デトックス。
日頃の底なし胃袋を整えます。

っが、無事終了したら、写メのこちら。たべるなのパエリヤ食べたい！
今はそんな気分。
これがどう変化するのか(^^ゞ
写メはご馳走になったお客様後ろ姿ですが、この日は私もブラック。
満席のお客様もブラック。
当然、お店の方も。

何！スペインブラック。
こちら、ドレスコードあるの？(^^;)))状態でした。

黒服でなくてもほっそり見えたら成功(^^;としよう。

明日のお野菜日の準備もしたし。。。
バスタイムへ。
それでは穏やかな夜を。




  

昨夜バレエ後、ダイエット突入前夜は、LE BEAU TEMPSのパウンドケーキ。

ごろごろマロンが美味しくてびっくり！

これで思い残す事なく開始できる？(笑)(^^;)))

先日のベネズエラ×日本代表のサッカー。大渋滞をもたらし、福岡から帰省中の友人は、ハワイに行ける位の時間をかけて、帰省(--;)

そんな彼女からのお土産です。
変わらずに頼りになる彼女と、随分話が盛り上がりました。
本当にいつも感謝です。
どんな時も冷静に答えをくれて、私の気持ちを軽くしてくれます。
どうしたらこういられるのだろう。。。

心のビタミン剤だね(#^.^#)

さっ、本日はまたまた姫のマネ職から始まります。

それでは良い1日を。
  

連日の運動後、明日から1週間スープダイエットに突入予定(^^;)))

過去に2度程体験済み。
亡き母上が、私の体型気にして1回目(^^;)))

バレエステージ衣装のサイズが危うく2回目(^^;)))

確かに痩せた。
とはいえ10数年昔。
代謝も怪しい今、いや。私の意志が弱い今。
自分を奮い立たせるため口外。
今夜も鏡直視できなかったし。

成功すれば、そうそうリバウンドなし。
但し、4日目に挫折するか、イラつく(///∇///)
私の山は4日目(--;)
そして、様々な誘惑やお誘いをお断りする意志の強さが必要。
そして。。。そんな前夜にいただいてるものは。。。

ぷぷぷ。

それでは良い夢を。

  

昨夜の決戦日は、早々の2018冬VIPのお申し込みありがとうございました。

今回は、過去に倣いなのでしょう。フライングの方も極僅か。

しかし、激戦すぎてほぼ無理と思われる初参戦の方が先着お得に滑り込むなど、またまた大混戦でした。
また、お肌状態で復活された方、ご遠方の方のお申し込みなど、嬉しい時間でした。

あれやこれやイベントが重なるこの時期に、19時だぁ！と、待っていてくださった方、本当にありがとうございましたm(__)m

お受渡しは本日より開始します。
私自身の所在が動くため、事前連絡していただくと助かります。

それでは良い週末を。
※今回配送時に、一緒にハンドクリームをお求めの方、お顔には塗らないで下さい(^^;)))
サロンでは同質問が続いておりますm(__)m













  

今朝はお仕事のお話ですm(__)m
2018年冬VIP、今夜7時スタート！
年2回のかなりお得なセットの承り日時です。※限定数あり

ここ何回かは、そう言ったお尋ねはなくなりましたが、サロンやスタジオに並ばないで下さい(^^;)))
また、販売する日時ではございません。ご予約を承る時間です。
お受渡しは明日より開始。

承り方法は１つ。
私へのメールだけですm(__)m ※PCやLineでは承れません
先着順のお得は受信順番に沿います。

また、ミズアから19時のメール配信はいたしません。
少し前にお知らせしますので、つられないで下さい。
フライングなしです(笑)

数日前からお客様方のメール準備方法や気合いを聞くにつけ、こちらも緊張と気合いが入り交じります。

それでは今夜、お待ちしております( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆



  

インドからの～スペイン。
「たべるな」へ。
お客様のお誘いにびゅ～んと。
既にお一人飲みが始まっていたお客様に合流。

こちらのアヒージョ。
ちょっと何か違います！
海老のアヒージョ美味～(#^.^#)

そして、パエリア。
サフランライスがそんなに好きではなく、パエリアに惹かれる事なかったのですが、びっくり！

美味しくて～美味しくて～。
散々インド旅したはずなのに、入ってしまうという。。。

こちら、既にもう一度食べたい！＼(^^)／

そして別腹、ピスタチオアイスにkock out.

ほっぺ引きずりながら帰路へ。

ご馳走様でした( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

ミズア冬VIPの戦闘体制完了！
それでは素敵な夜を。




  

髪改造中3回目。
水素トリートメントで気持ち良くなった後、サスラリへ。早速こちらで奥様より髪誉められた(^^;)))

サスラリとはネパール語で妻の実家と言う意味があるよう。
確かに店内もご家族、仲間も暖かい雰囲気があります。
久しぶりのこちらでのランチ。大好きなキーマカレーに変更していただきました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
スープ、サラダ、ラッシーがランチセットです。
ナンも大きいですが、カレーもこ～いった本場インドカレー他店より量が多い気がします。

思いがけず、オーナー、シェフ、ご家族とお話する時間を楽しめました。
子供に名前尋ねたは良いが。。。チーン覚えられず。むっ難しい。
遠く離れた日本で、頑張っています(^o^)

私も頑張らねば！

大好きなサモサもほっくほく。チャイもあちこちでいただくチャイとは違い、なんと言うか。濃い！
ありがとうございました(*^^*)

そして仕事終わりの夜は。。。
お客様とスペインへ～( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
これまた。。。珍道中(笑)
続く

さっ、今朝は朝から英会話から。
ちょっと早い始動です。
それでは穏やかな1日を。










  

かれこれ2週間。この場所から1センチも動かずにいるこのカマキリ。


流石に、サロン入り口だから化石になってるのかって。話しかけたけど、無反応(///∇///)
触ってみたら動くではないですか？

このまま。。。越冬するつもり？

私は越冬するために、マスク生活始まりました(^^;
R1もそろそろ再開せねば。
前回お休みしすぎて、人生初インフルになるわ、花粉症は酷いわ(T_T)

勿論、それだけが理由ではないですが。。。

さっ、今朝はちょっと早い始動です。
それでは穏やかな1日を。