Glowな毎日

  

昨日停滞した体重にふて腐れてしまいお肉の日を無視するかスープダイエット止めるかなんて思いましたがたんぱく質なしは筋肉落ちてるだけ(^^;

ならば決められたようにお肉食べねば脂肪落ちないと気を取り直して作った今朝(*^^*)
スープも決められたように薄味に作り直した結果。。。きたぁ～＼(^^)／
落ちてました。

しっかりいただきこれは嬉しい。
明日はいよいよ最終日。

さっバスタイム。

それでは良い夢を。

  

道で「yumiさん。スープダイエットされてるんでしょ？」とお客様。(￣▽￣;)
公言するとはこう言う事だね(^^ゞ
山場の4日を乗り越えたのに体重変わらなかった昨日。ふて腐れた(>_<)
っで、今日のお肉は止めようか、それともこの先変化ないなら全て止めようかと。
しか～し。。。
あっ、その前にお客様は様々なインストラクターや医療従事者など身体に詳しい方々。
っで、「食べずに痩せるのは当たり前。大事なのは身体に必要な物を食べて痩せる事！」
との言葉に「そだねぇ！」とあっさり受け入れる私(///∇///)
このスープダイエット。終盤お肉を食べる事を要求される。これは脂肪燃焼に必要だそうな。色々はしょりますが、これがないと、脂肪が落ちてる訳ではなく筋肉落ちてるだけだそう。
！！だから、軽度の運動もすすめられるんだね(*^^*)
ここがないと、やつれて見える。なぁぬぅ。
そっ、それはお肌的にも仕事的にもまずい。
まっ、残念な事にやつれる程落ちてないが(-.-)(^^;)))

もしここがないなら終了後のリバウンドが早かったり
かなり回復食を気を付けないと胃腸sick(--;)になったりするそうで。
そっか！ならば中途半端に止められない。忠実にいただくしかない＼(^^)／
と、都合良く受け入れ。

想像以上に問題だったのは、あの薄くて不味いはずのスープが美味しくなってしまった事。
「ちょっと濃くして」とこの食事をに巻き込んでる父上のリクエストに応え、コンソメをいくつも使ってしまった。これ脂肪燃焼しづらいそうで。ガーン。
確かに。スープは美味しいわ、脂肪燃焼時の副産物(--;)のはずの頭痛全くなし。山の4日目もなんなくクリア。
何か変だった。。。

今回は、メニュー通りの食事量をちゃんといただき、忠実に決行した結果、体内年齢下げる事！が理想ですが。さぁて、どうなってるのか(^^;

と言う事で今朝も作り置き。
世の中連休ですね。良い週末を( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆