Glowな毎日

  

PABLO監修のチョコパイ。

最近、時間をみつけて、サロン近隣を歩くようにしています。

昨日同世代お客様と、歩く事は大切。 今筋力つけて維持しないと、先々歩けなくなる～(>_<)そんなお話に。
1日の歩数が10000歩もなかなかです(T_T)

特にここは車移動が多く、更に私なんて、意識しないとサロンから事務所移動だけ。他は座ってます。恐ろし過ぎます。
先日も、「このお仕事は、歩かないでしょう」ドクターお客様に言われました。チーン(--;)(--;)(--;)

週末の運動だけでは足りません(;o;)

細すぎる人は、まず脂肪をつけてから運動→筋肉に変えると言う、今の私には全く無縁の話題も。残念ながら(((^^;)そこはスルー(///∇///)
一過程終了済み。

とにかく日常では無理。わざわざ歩く時間を作らねば！

っで、道中にこんな物をみつけ喜んでると言う。。。
多少何やってんだか感もありますが。。。(*_*)

事務所のエレベーターを使わない！も、再開せねば。

貯筋！大事です。

今日は、雨。それでも歩かねば(^^ゞ

それでは貯筋の1日を。