バレエで終了

先週のバレエで鏡を直視出来なかった事、周囲の声、と、ぷぷぷっ。な理由が合わさって一念発起。
翌日から始めたスープダイエット。ここでも、思い立ったら即(^^;)))
1週間脂肪燃焼ダイエットの最終日。
－2キロから変動なしにふて腐れてた5日目、全てstopか、ダイエットメニューを無視してお肉食べない！(-_-)かのタイミングで、きちんと食べて終わるべきの声に、思い切りいただいた結果、そして、スープを薄味に作り直した結果、追い込み変化＼(^^)／食べて追い込みって。。。妙な気もするが。。。(^o^;)

結果、1週間で－3,5キロ。1日目計らずに見切り発車しましたが、3キロの目標クリアしたので、成功と言う事で((^^;)))
久々に見たその数字(о´∀`о)報告した友達が写メを見て「結構食べてたのに？」と、驚かれましたが、はいっ。食べて減量しました(*^^*)

このダイエット、リバウンドがある！と言う人もいますし、人それぞれですが、私が最後にしたこの方法から10数年の間の2、3キロ増は、全く何も気にしてなかった私には、年齢による代謝ダウンによるものだと思っているので、短期間ではリバウンドしにくい方法かなぁと思ってます。

ただ、さすがに10数年歳を重ねたため、今日からが大事かなぁと。
回復食から少しずつ普通食に。
外食翌日はスープにするとか、1日1食をスープに置き換えたり、何かしようと決心。
スープダイエットの〆にバレエに駆け込み、敢えて先週と同じ格好でレッスン受けました。くっつきそうだった太ももに隙間が出来た(^^ゞ
逞しかった背中が少しすっきり。上のレオトップが入りやすくなりました(///∇///)

一緒にレッスン受けた女子は早速帰りにスープ準備。今日から開始するそう(*^^*)
先週の私だ～(^o^)

さっ、まずは、あれこれある今日のお昼は早速外食せねばならず(^^ゞ。どうするか。。。

それでは良い1日を。